Международный женский день
Пасха
День Победы
Выберите Ваш город X

Методика воспитания собственно-силовых способностей у школьников старших классов

Купить Гарантия
Код работы: 25834
Дисциплина: Физическая культура
Тип: Курсовая
Вуз:АГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
   
Цена: 290 руб.
Просмотров: 5465
Уникальность: В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста
   
Содержание: Содержание

Введение 3
1 Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания 5
1.1 Общая характеристика собственно-силовых способностей как психофизиологического качества 5
1.2 Характеристика возрастного периода развития учащихся старших классов 9
1.3 Средства и методы воспитания силовых способностей в теории и практике физического воспитания 12
Выводы по первой главе 18
2 Организационно-методическая работа по проблеме исследования 19
2.1 Теоретическая разработка методики развития собственно-силовых способностей у учащихся 10-11 классов 19
2.2 Выбор тестовой программы и методики проведения тестов на силовые способности 24
Выводы по второй главе 27
Заключение 28
Список использованных источников 30

   
Отрывок: Введение

Актуальность и практическая значимость работы заключается в недостаточном развитии силовых способностей у выпускников школы, хотя данный период является благоприятным для их развития.
Актуальность изучения проблемы силовой подготовки определяется, в первую очередь, запросами спортивной практики, ведь дано известно, что создание правильной системы силовой подготовки является решающим фактором роста спортивных достижений во многих видах спорта.
Различают собственно силовые способности и их соединение с другими способностями: скоростно-силовые, силовая выносливость и силовая ловкость. Собственно-силовые способности характеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения.
В наибольшей мере эти способности проявляются при максимальных мышечных напряжениях статического (изометрического) типа, совершаемых без изменения длины мышц и перемещения звеньев тела, а также с медленным сокращением мышц, преодолевающих околопредельное отягощение. В соответствии с этим различают статическую силу и динамическую медленную силу. [...]

Наибольшая степень проявления этих способностей достигается при максимальном мышечном напряжении статического (изометрического) типа, совершаемом без изменений длины мышцы и без перемещения звеньев тела, при медленном сокращении мышц, которые преодолевают околопредельное отягощение. Соответственно различаются статическая и динамическая медленная сила.
Проявление собственно-силовых способностей заметно также в мышечных сокращениях уступающего характера, при удлинении работающей мышцы, на которую воздействует сверхпредельное отягощение (к примеру, при вынужденных приседаниях с достаточно большим отягощением, когда мышца разгибатель напрягается в условиях ее принудительного растягивания). В связи с этим можно сказать, что собственно-силовым способностям характерно большое мышечное напряжение и проявляются они в преодолевающем, уступающим и статическом режимах работы мышц.[...]

Купить эту работу
Гарантия возврата денег

 
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать курсовую, контрольную, дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
 
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
 

Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти

Тема: *Задание 1, 2 по рисунку 5. Создать иерархию графических классов в соответствии с рисунком Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: Иной
Просмотры: 5399
Тема: Технология метода проекта в обучении русскому языку учащихся старших классов по теме: «Знаки пунктуации в бессоюзных сложных предложениях» Подробнее
Тип: Дипломная
Вуз: АлтГПА
Просмотры: 9036
Тема: Развитие силовых способностей у школьников 13-14 лет при занятиях лыжной подготовкой Подробнее
Тип: Курсовая
Вуз: КГТУ
Просмотры: 8848
Тема: Разработать положение о проведение сценарий для проведения спортивно - развлекательного праздника для старших классов Подробнее
Тип: Иное
Вуз: Неизвестен
Просмотры: 3965
Тема: Методика развития устной речи учащихся младших классов с ТНР Подробнее
Тип: Реферат
Вуз: АлтГПУ
Просмотры: 5982
Тема: Развитие силовых способностей у школьников 13-14 лет при занятиях лыжной подготовкой Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: КГТУ
Просмотры: 9123

Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»


Не нашли готовую работу? Отправьте заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
 
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »